Gourmet

Smoothie

Ingredientes
- 350g de frutas vermelhas
- 1 banana madura
- 500g de iogurte desnatado
- 300ml de leite semidesnatado

Utensílios
- faca
- liquidificador

Modo de preparo
1. Corte a banana em pedaços e coloque no liquidificador com as outras frutas, iogurte e o leite. Bata até ficar leve e cremoso.
2. Divida em copos e sirva na hora. Se quiser, troque as frutas vermelhas por uma manga e, nesse caso, adicione outra banana.